Nieuws
Je wilt meer bewegen en op 15 september de 30-30 uitdaging aangaan, maar je weet niet goed hoe? Teken dan in op het project Bewegen op Verwijzing. Samen met een coach maak je een persoonlijk beweegplan op. Zoals fietsen naar je werk, tuinieren of een wekelijkse wandeling met je kinderen. Die bewegingen zijn eenvoudig en lang vol te houden. En zo wordt bewegen leuk!
Je coach helpt je op weg en motiveert jou. Daarna is het aan jou om te gaan bewegen. Je coach weet welke activiteiten en sporten je gemeente en verenigingen aanbieden. Want ook zij doen mee aan Bewegen op Verwijzing.
Voor een coach heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig. Ga daarom eerst langs bij je arts en neem daarna contact op met een coach in je buurt. Jij kiest:
- Bel je coach voor een afspraak.
- Sms ‘bewegen’ naar je coach. Dan neemt hij zo snel mogelijk contact met jou op.
Meer info over het project vind je op de website van Gezond Leven.
Veel succes!
